PANQUECA FIT

Panqueca Fit

Ingredientes:
2 bananas
2 ovos inteiros
4 colheres de sopa de aveia (farelo, farinha...)
Canela a gosto
1/2 colher de chá de chia (opcional)
Mel para adoçar (opcional)

Preparo:
Em um prato, coloque todos os ingredientes, amasse e misture bem.
Em uma frigideira anti aderente, coloque um pouco de panqueca, dá em média 4 panquecas pequenas.
Pode usar um pouquinho de óleo de coco para fazer a panqueca, na frigideira.
Ótima opção de cafe da manhã, reduz o pão.

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